Упражнение «Тревожная коробка»
2 июня 2022
Ну, что, понравилось фантазировать? Упражнение "Лимон" очень располагает к тому, чтобы расслабиться и подурачиться. Прекрасный способ отвлечься от тревог! А мы идем дальше.
Когда мы готовимся к экзаменам, то часто переполняемся тревожными мыслями. А вдруг я не сдам... Что тогда будет? Если мне попадется вариант, который я не смогу решить? Или тот ужасный билет? Все эти тревоги крутятся в голове и не дают сосредоточиться.
Причем, чем больше этих мыслей, тем страшнее кажется ближайшее будущее. В итоге к самому экзамену тебе уже ничего не хочется, только выжить. Разве с таким настроем можно справиться с трудностями и не перегореть?
Сегодня координатор проекта Галина и волонтеры Даня, Юля и Лиза покажут, как можно утихомирить тревожные мысли, отложив их на время. Упражнение "Тревожная коробка" дает такую возможность.
Плюс после экзамена ты можешь перечитать все свои переживания и сравнить с реальностью. Так ли было страшно и волнительно? Сбылись ли тревоги? Уверены, ты узнаешь о себе много нового.
P.S. Осталось совсем немного. Следите за обновлениями 
Ведущая: Галина Сыровая
Ассистенты: Даниил Андропов , Юлия Сивас и Елизавета Макарова
Видеосъёмка и монтаж: Анна Фомина