Размер шрифта
Цветовая схема
Изображения
Межстрочный интервал
Шрифт
×

Почти школьный психолог

×
О проекте Полезные материалы Хочу задать вопрос
О проектеСуть проектаПрограммы проектаКак стать волонтером проекта?
Суть проекта
Программы проектаЭкзаменационный стрессВыбор профессииИгротека от волонтёров-психологовОбучение для волонтёров
Как стать волонтером проекта?
Полезные материалыСтрессПрофессииВыгораниеАдаптация
Стресс
Профессии
Выгорание
Адаптация

Новости

Психогигиена общения в Интернете: как не испытывать негативные эмоции от сетевой коммуникации? 💬

Психогигиена общения в Интернете: как не испытывать негативные эмоции от сетевой коммуникации? 💬

31 мая 2023

Один из важных аспектов современной культуры – общение с помощью Интернета, которое во много заменило живую коммуникацию. Все мы презентуем в сети своё творчество, идеи, мысли, общаемся с людьми из разных уголков планеты, обладающих разным мировоззрением, которое не всегда совпадает с нашим, что нередко становится проблемой для общающихся в Интернете: несовпадение взглядов приводит к сетевым конфликтам, а зачастую и к целым хейтерским атакам.

❓Как же общаться в Интернете так, чтобы не испытывать тревогу и эмоциональную подавленность? Нужно пользоваться некоторыми приёмами психогигиены, адаптированными для ситуации общения в сети.

✅1. Не вступайте в переговоры с террористами – не отвечайте на откровенно хейтерские комментарии, удаляйте их или игнорируйте. Вы не сможете доказать свою правоту тому, кому важно лишь оставить свой негативный след.

✅2. Не принимайте хейт за критику – комментарии, задевающие вас как личность или содержащие в себе оскорбления, не могут быть названы полезной критикой ни при каких обстоятельствах.

✅3. Не обслуживайте информационно всех, кто этого требует – не ставьте знак равенства между просьбой о предоставлении источника, на котором основаны ваши материалы, и фразами типа: «Вы сами это придумали? Что за ерунда здесь написана? Это кто такое сказал?».

✅4. Не отвечайте в личных сообщениях тем, кого вы не рады там видеть – если разъяренный комментатор, не увидев вашего ответа под постом, решил продолжить оскорблять вас или ваши материалы в личных сообщениях, блокируйте его, как мы уже сказали, в переговорах с террористами смысла нет.

✅5. Не вступайте в чужие конфликты – нередко мы сталкиваемся с гневными полилогами в комментариях под постами в социальных сетях, растянувшимися на сотни и сотни комментариев. Если вы подключитесь к «беседе», вы сгенерируете ещё больше «сетевого мусора», но конфликт так и не будет решён.

Внимательно выбирайте собеседников в Интернете, придерживайтесь привычных правил этикета и наслаждайтесь современными возможностями!

Автор: Даша Садикова