Противодействие травли в интернете.

Мы уже разобрались, что такое кибербуллинг и какие его последствия. Давайте же перейдём к противодействию травли в интернете.

🙆 Если вы стали жертвой кибербуллинга:

📢Обратитесь за помощью к психологу, поделитесь переживаниями с близкими.

📢Если есть угроза вашей репутации или жизни, обратитесь в полицию. Отдельные случаи могут рассматриваться в рамках статей о клевете (статья 129 УК РФ), оскорблениях (статья 130 УК РФ), неприкосновенности частной жизни (статья 137 УК РФ), угрозах (статьи 119 УК РФ) и доведении до самоубийства (статья 110 УК РФ).

📢Сделайте скриншоты обидных сообщений или записей, чтобы потом у вас были доказательства на руках.

📢Постарайтесь не отвечать на негатив, проигнорировать, но не запрещайте себе переживать насчёт кибербуллинга, это нормально. Вы не виноваты в травле, любой может стать мишенью для агрессии.

📢Заблокируйте агрессора и ограничьтесь от него как можно больше. Или, если есть на это силы, в вежливой форме скажите ему, что готовы сообщить в полицию или суд, или что вы жалеете этого человека.

📢Проведите некоторое время без социальных сетей или же уменьшите свою активность в них, выкладывайте меньше фото или записей некоторое время, пока люди не успокоятся или переключатся.

📢Пожалуйтесь провайдеру на кибер-атаку или сообщите в поддержку социальной сети. Они борятся с кибербуллингом и удаляют нежелательные фото, записи и комментарии, блокируют агрессоров.

📢Найдите увлечение, которое поможет справится со стрессом.

🚧Профилактика кибербуллинга:

1. Не принимайте участие в разборках в комментариях к записям-конфликтогенам.

2.Сделайте свою страницу закрытой, оставьте в друзьях людей, которым доверяете и тщательно проверяйте, кто хочет к вам добавиться.

3.Не делитесь личной информацией с малознакомыми людьми.

4.Не присылайте фотографии или сообщения, которые могут скомпроментировать вас.

5. Регулярно меняйте пароли и не используйте 1 комбинацию на все случаи.

👀 Если вы свидетель кибербуллинга:

📎Заступитесь за жертву, пришлите ей ободряющее сообщение.

📎Покажите нецелесообразность и бесполезность кибербуллинга.

📎Не делитесь неподобающей информацией или сплетнями, не распространяйте их. Даже если это смешно, спросите себя: "если бы эта запись касалась меня, было бы мне так весело?"

📎Распространяйте позитив и будьте вежливы в интернете.

📎Можете поговорить с окружающими, если считайте, что это важно. Вместе поддерживать жертв и показывать свою неприятие травли в интернете будет весомее.

Автор: Виктория Землякова