Тревожность: что это и как возникает
9 апреля 2022
В прошлых постах мы уже поговорили с вами на тему стресса. Давайте теперь рассмотрим понятие «тревожность», которое как никогда сейчас актуально.
Что же это такое?
Тревожность - психологическое состояние, для которого характерно необъяснимое чувство страха, беспокойства, ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий. При слабой выраженности рассматривается, как индивидуальная психологическая особенность, при усилении — как психическое расстройство.
Она возникает в любом возрасте под воздействием таких стрессовых факторов как:
• неблагоприятная обстановка дома, на работе, в школе
• семейное воспитание: завышенные и противоречивые родительские требования, ограничение свободы ребенка, негативное отношение
• влияние школы, СУЗа и ВУЗа (стиль работы педагога, сравнение детей, новая среда, отношения, правила. Тревожное состояние усиливается при повышенной учебной нагрузки, сложностях освоения программы, из-за наказания родителей за плохие результаты)
• конфликты (внутри себя и с другими людьми)
• эмоции, которые вызывают воспоминания о пережитом, страх, что это снова повторится
Группу риска повышенной тревожности составляют дети, вырастающие в неблагоприятной семейном обстановке, плохих бытовых условиях, чьи родители страдают депрессивными расстройствами, алкоголизмом, наркоманией.
В некоторых случаях тревожность может быть внутренним сигналом организма о сбое в работе определенных органов и систем. Например, необоснованное чувство страха может быть связано с дефицитом витаминов группы В, малоактивным образом жизни, приемом некоторых лекарственных препаратов.
Автор Лера Чегринцова
Дизайн Диана Джовтханова
